宁夏大学研支团开展讲座助返校生进行心理调适
2020-04-03 11:18:00 来源： 中国青年网
中国青年网北京4月3日电（记者 刘喆 通讯员 马昊学）为缓解九年级学生的心理压力，帮助他们摆脱“开学综合症”的困扰，尽快适应新学期的学习生活，近日，宁夏大学研究生支教团在宁夏回族自治区吴忠市红寺堡区回民中学举办了开学返校后自我心理调适主题心理辅导讲座。讲座采用微课方式进行，由宁夏大学第17届研究生支教团副团长马昊学主讲。
马昊学分析了同学们面对疫情、面对中考心理产生焦虑情绪的原因主要有环境的变化和学业压力两种。分析清楚原因后，马昊学向同学们介绍了了自我心理调适的简单方法，希望同学们调整好心态和生物钟，尽快进入学习角色，同时确立新学期的学习目标，制定学习计划，互相鼓励，共同进步。
最后，马昊学通过《中考加油》的励志视频鼓励同学们以积极乐观的心态和坚强的意志力应对生活中的困难，知行合一，坚定不移地向着心中的目标努力前进。
责任编辑：李彦龙
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