中国青年网北京3月17日电（记者李川通讯员刘诗雨）高中体育考试在即，受疫情影响，很多高三体育特长生面临着在家学习的困难，如无法接受专业指导，考前心态受影响等。3月14日，华中师范大学第21届研究生支教团贵州分队和云南分队共同开展“云”课堂，为云南、贵州服务学校的体育生开展线上体考指导。

　　讲授内容分为备考训练、考前调整和考试技巧三个部分。课堂伊始，云南分队成员王彦舒就体考前的体能储备、技术动作、灵活性训练等方面进行了细致讲解，同时还配以动作演示便于学生理解。他以跳远为例进行了训练方法的说明。他鼓励体考生们学会合理调整自己的心态，掌握爆发的技巧。

　　到了考场如何做好考前调整？新场地难以适应，找不到感觉怎么办？能否适应场地？对此，王彦舒为体考生进行了考前调整指导。他建议学生调整好作息时间，在身体适应的状态下进行训练，并做好考前模拟；控制饮食，切记吃辛辣等刺激性食物及消化困难易反酸的食物；放松身体，缓解紧张的精神状态，但不宜泡澡。

　　接着，王彦舒就体考技巧及注意事项进行了讲解，包括跑步、跳远、铅球、热身等六个方面。他将每项运动的各个动作进行了细化，由浅入深，为学生提供了全方位的指导。王彦舒表示，“体考成绩”与“高考成绩”同等重要，缺一不可，勉励同学们不可顾此失彼，忽略对文化课程的学习，造成不必要的损失。

　　课堂最后，王彦舒和学生进行了线上互动。针对学生们提出的问题，王彦舒都一一进行了回答。他鼓励同学们，即使现在身处逆境，也要勇往直前，坚持下来，才能获得成功。

　　据悉，此次“云”课堂主讲人王彦舒，毕业于华中师范大学体育学院运动训练专业，曾获国家足球二级运动员、国家100米二级运动员、国家足球D级足球教练员、国家二级足球裁判员、欧足联1级足球教练员等荣誉；他也是华中师范大学第第十一届研究生支教团云南分队成员，目前执教于云南省牟定一中高三体育训练队。