为助力高三学生卸下心理包袱、调适身心状态，以从容自信的姿态奔赴考场，近日，佳木斯大学研究生支教团在新疆维吾尔自治区富蕴县高级中学开展高考冲刺心理解压辅导活动，为学子们送上一份温暖而有力量的心理护航。

　　在纸盘绘画环节，研支团成员为学生准备了空白纸盘、颜料、画笔等工具，引导他们放下杂念，将内心的压力、对未来的憧憬，化作笔下的色彩与线条。一张小小的纸盘，不仅是一件手工作品，更是学子们情绪的“宣泄口”、心灵的“避风港”，让无形的压力变得有形可触，让焦虑在色彩的碰撞中慢慢消融，也让学子们在创作中重新找回内心的平静与笃定。

　　“我一定能行！”“高考，我不怕你！”在宣泄解压环节，研支团成员搭建了专属的“情绪宣泄区”，精心准备了沙袋、宣泄棒等工具。学生们可通过击打沙袋、呐喊、倾诉、趣味互动等多种方式，卸下伪装、释放积压已久的压力。他们握紧拳头奋力击打沙袋，将备考路上的焦虑、烦躁、疲惫等负面情绪尽情释放，让紧绷的身心在力量的释放中慢慢放松。

　　观影解压环节，研支团成员组织学生观看了《垫底辣妹》《青春派》等励志影片。影片中的主人公面对困境不放弃、奋力拼搏的故事，深深触动了在场的每一位学子。研支团成员告诉学生们，高考不是人生的终点，而是成长的成人礼。那些为梦想拼搏的日子，是青春最闪亮的勋章，只有拼尽全力奔跑的人，终会抵达胜利的彼岸。这场光影之约，不仅舒缓了学子们的考前压力，更点燃了他们逐梦前行的勇气与信心。

　　沙盘游戏作为国际公认的非语言表达性心理干预技术，成为此次解压辅导的重要环节。研支团成员凭借专业的心理知识，引导学生们自由选取沙具，在沙盘中搭建属于自己的“心灵世界”。他们耐心陪伴学生解读沙盘场景，引导他们梳理内心的混乱与不安，重建对生活、对高考的掌控感，让学子们在沙粒的流转中，慢慢找回内心的秩序与力量，以更从容、更坚定的心态面对高考的挑战。

　　此次考前解压辅导活动，是研支团深耕教育援疆、关爱学子成长的生动实践。研支团成员用责任与担当，架起了佳木斯与富蕴之间的连心桥，助力边疆学子逐梦远航、绽放芳华。（记者 李彦龙）