近期，中国矿业大学研究生支教团山西分团在灵丘县东河南镇古之河中学开展“破茧成蝶：破解青春期的身体密码”主题系列活动。

　　在“月经周期的奥秘”主题讲座活动中，主讲人张馨予以科学视角解读了生理周期的奥秘，着重讲述月经的定义、产生以及周期，并传授“护理秘籍”，让学生们掌握经期护理技巧。张馨予鼓励女孩们坦然与家人、同伴分享成长故事，让青春不再孤单。张馨予还为女生发放了“健康守护包”。

　　在“健康与卫生管理”主题讲座活动中，研支团成员张馨予通过列举常见女性疾病，科普常见症状，并指导女生学习预防措施和缓解方法。针对外阴阴道炎、尿路感染、痛经和月经不调等青春疾病，她教会女生正确的科学护理方法，并科普了防治宫颈癌的相关知识。

　　张馨予还为女学生开设了“心语信箱”，通过“青春问答”环节对信箱里的问题进行了解答。

　　在“学会自我保护”专题宣讲活动中，张馨予通过案例，带领女生沉浸式体验识别社会陷阱和潜在的危险信号，掌握向师长求助的有效途径。张馨予希望学生通过案例警示，强化风险意识，坚守尊严底线，学会自我保护。

　　为强化心理健康教育，研支团成员还邀请江苏省徐州市第一人民医院心理治疗师刘辉开展线上专题讲座。

　　刘辉围绕“关系需求、能力需求、自主需求”三大核心，深度阐释自我决定理论如何赋能青春成长，并提出实践方法指导，指导女生通过“课题分离”的思维训练，破解人际困扰，提升心理韧性。刘辉分享了三把开启自我认知的钥匙——勇敢拒绝的勇气、科学学习的智慧、非暴力沟通的艺术，助力学生成为自己心灵的主人。

　　据悉，在为期一个月的系列活动中，研支团成员带领学生学习了青春期生理健康、自我保护，以及心理健康教育方面的知识，帮助她们以更加积极、健康的心态迎接未来的挑战。（记者　李彦龙　通讯员　宫旭昂　李梦梦）