2025-03-04 09:16:00 来源： 中国青年网
为强化研究生支教团成员服务西部基层的综合素养，近期，兰州交通大学团委组织第27届研究生支教团成员开展系统性体能训练。
兰州交通大学体育部教师母岩冰带领研支团成员，依托室内体育馆专业场地，针对支教地高海拔、多山区的环境特点，进行核心力量循环训练、动态柔韧拉伸及功能性抗阻练习。通过跑步、运动操、弓步走以及哑铃、杠铃等器械辅助，锻炼成员们的力量、耐力、柔韧性、平衡和协调性等。此外，母岩冰还带领研支团成员参加户外适应性练习，来提升成员的心肺功能、肌肉耐力和适应复杂环境的能力。
训练过程中，研支团成员展现出新时代青年志愿者的蓬勃朝气。他们在晨跑中挑战个人极限，在负重深蹲时互相比拼激励，在体能闯关中凝聚团队智慧，在力量训练时互相鼓励、共同进步，在团队活动中运用智慧克服难关。
兰州交通大学团委有关负责同志表示，将根据每个成员的身体状况，适时调整训练强度，确保他们在安全的情况下提高训练成效，以最佳状态奔赴支教服务地，为西部教育事业发展贡献力量。（记者 李彦龙）
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