宁夏医科大学研支团在宁夏盐池开展心理辅导活动
2025-01-21 10:29:00 来源： 中国青年网
为了帮助学生有效应对考试压力，提升学习效率，近期，宁夏医科大学第26届研支团在宁夏回族自治区盐池县高沙窝中心小学开展心理辅导活动。
活动伊始，研支团成员向学生详细阐述了压力管理的重要性，并鼓励他们积极参与活动。随后，学生被分成若干小组。小组成员通过系列游戏环节，体验在压力下保持冷静和专注的方法。
在“时间管理大师”环节，学生需在限定时间内完成整理书包、规划复习计划等任务。该环节旨在培养学生的时间管理能力，并强调合理规划时间的重要性。通过此环节，学生学会了如何在有限的时间内高效完成任务。
接下来是“压力释放大挑战”。在此环节中，学生被要求以各种创意方式表达自己对考试压力的感受。学生通过绘画、写诗、表演小品等形式，释放内心压力。通过此环节，学生学会了以积极的方式面对挑战，释放压力。
活动结束后，学生们一致表示，通过本次活动，他们学会了如何管理压力，增强了自信心和团队协作能力。宁夏医科大学研支团成员鼓励学生将活动中学到的技能应用到日常学习和生活中，以更加健康的心态迎接各种挑战。（记者李彦龙）
责任编辑：张建伟
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