为传承和弘扬中华优秀传统文化，丰富居民的文化生活，增强人们健康意识，近日，宁夏医科大学第26届研究生支教团联合团盐池县高沙窝镇委开展健康知识科普活动。

研支团成员指导居民选择中草药制作香囊。宁夏医科大学研支团供图

　　三伏天，是自然界阳气最旺盛的时节，也是调养身体、预防疾病的关键时期。香囊，作为中医外治法之一，其内含的中草药不仅能驱蚊防虫，还能根据不同配方起到提神醒脑、安神助眠、祛湿驱寒等多种功效。活动中，研支团成员一边讲述着香囊在生活中的各种妙用，一边展示着香囊制作所需要的各种配料。发放材料包后，研支团成员与居民们一起选择中草药制作香囊。

研支团成员为女性居民讲解心理健康知识。宁夏医科大学研支团供图

　　三伏天的高温天气给人们的健康带来了不小的挑战，尤其是对女性群体而言，更需要特别的关注和呵护。研支团成员联合高沙窝乡镇妇女联合会进行了女性相关健康知识的科普，向女性居民介绍了常见妇科疾病的种类、症状及预防方法，提高了居民对女性心理健康的认识，还为她们提供了科学、实用的调试方法，为女性的身心健康和社区的和谐发展贡献力量。

研支团成员带领居民一起练习八虚养身操。宁夏医科大学研支团供图

　　拍八虚，作为一种古老而神秘的养生方法，通过拍打人体八个特定部位，达到疏通经络、调和气血、调和脏腑、增强体质的目的，深受人们的喜爱。为了增强居民健康生活的意识，传递一个健康的生活理念，研支团成员为居民讲解、示范拍八虚养身操，并鼓励他们将拍八虚养身操作为一种日常养生习惯坚持下去，让身体更加健康。

　　本次健康知识科普活动，不仅让居民们学到了丰富的健康知识，还增强了他们的健康意识和自我保健能力。研支团成员表示，将创新健康知识科普活动的形式和内容，为居民们提供更加全面、优质、便捷的健康服务。（记者李彦龙）