华南师大研支团在昌都开展“心理疾病小怪兽”活动
2023-11-21 10:44:00 来源： 中国青年网
为舒缓高中学生的压力情绪，提升他们的心理素养，近日，华南师范大学第25届研究生支教团昌都分队在西藏昌都市第六高级中学开展“再见！心理疾病小怪兽之曼陀罗绘画”心理课程活动。
华南师大研支团开展“曼陀罗绘画”心理课程。华南师大研支团昌都队供图
“你是否面对过来自学习、家庭、人际关系等方面的多重压力？”华南师大第25届研支团昌都分队成员王婕婷以情景设置、互动问答为引，引导学生认识自己的情绪。“面对压力，如何缓解不良情绪？”有的学生说通过踢足球、打乒乓球等运动或听音乐、看电影等方式缓解；也有部分学生神色迷茫，不知如何处理自己的坏情绪。由此，王婕婷向学生讲解了“曼陀罗”的相关知识，并利用几组曼陀罗图画，让学生谈谈感受，帮助他们从绘画中释放压力愉悦心情。
学生们在曼陀罗模板上进行涂色。华南师大研支团昌都队供图
随后，学生们在安静柔美的乐曲中，用彩笔在固定的曼陀罗模板上进行涂色，以表达真实的内心世界。
学生在曼陀罗模板上进行涂色。华南师大研支团昌都队供图
据了解，曼陀罗绘画作为目前绘画治疗的主要形式之一，是一种特殊的心理护理手段。通过曼陀罗绘画，学生们可以体验艺术创作的乐趣，并提升个人内心的平衡与和谐。研支团成员指导学生们通过曼陀罗绘画，让心静下来，释放不良情绪，激活内在力量，从而减轻焦虑、缓解压力，以更好的状态来面对学习和生活，以积极的心态过好生活中的每一天！
未来，华南师大研支团昌都分队将持续深耕“再见！传染病小怪兽”志愿服务项目，开展更多的“身心并重”实践课程，帮助西藏农牧区的孩子们实现身心健康、快乐成长。（记者李彦龙）
责任编辑：张建伟
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