两所高校研支团在广西河池开展中考减压活动
2023-06-15 11:15:00 来源： 中国青年网
中考临近，为有效缓解初三学生学习压力，营造轻松愉悦的备考氛围，近日，西北农林科技大学第24届研究生支教团（以下简称西农研支团）联合延边大学第24届研究生支教团（以下简称延大研支团），走进广西壮族自治区河池市金城江区六圩镇初级中学，开展“轻松备考·12355与你同行”2023年河池市中考减压活动，助力学生们轻松备战中考。
“请同学们闭上眼睛，开始慢慢地吸气，吸足气后，稍微屏息一下，用口和鼻同时将气从腹中慢慢地自然吐出，然后再重复两次……”活动中，西农研支团志愿者王宁通过简单有趣的方式让同学们感知焦虑、正视焦虑，并且学会合理的方式缓解焦虑，帮助学生调整心理状态。
随后，延大研支团志愿者闫俊琪结合自身经历给学生们分享了学习经验。闫俊琪通过讲述“如何快乐学习”“考前要做好的10件事”等，深入浅出地告诉了学生们在中考前期应该如何更有效地备考。
活动结束后，初三学生韦仁焕说：“听了两位老师的分享，我更加懂得如何与焦虑共处，对于马上到来的中考，我信心满满！”
此次活动缓解了学生们备考的紧张心情，释放了压力。研支团成员们祝愿学生们在听中学，在动中学，在学中思，在学中用，以更饱满的热情和斗志迎战中考，圆梦中考！（记者李彦龙）
责任编辑：张建伟