为了给高三学子加油鼓劲，让他们适度减压放松，调整心理状态，以更昂扬的姿态迎接高考，近日，华南理工大学第24届研支团志愿者在广西壮族自治区龙胜各族自治县龙胜中学开展助力高考爱心志愿服务活动，与高三学生们分组进行倾心交谈，分享备考经验，并派发高考加油大礼包。

　　志愿者吴承钟从学生们亟待解决的问题出发，结合自身的经验，为他们答疑解惑。针对备考，他认为应该重视基础的巩固，不要过于纠结在难题和怪题上。关于静下心备考的问题，吴承钟建议学生们可以做一些自己喜欢的事情，例如跑步、唱歌等，释放自己的情绪，更能全身心投入到学习当中。面对学生们在考场上经常遇到“卡脖子”难题的情况，他认为考试不仅是对掌握知识熟练程度的考验，更是对考场策略的考验。他向学生们介绍了考场的“加法心态”，即先把自己熟悉的题目稳稳拿下，再去攻克需要思考的题目。

　　志愿者陈怡君针对学生们对高考的困惑，从临近高考的作息调整到考试当天的时间安排再到高考志愿填报等，结合自己亲身的经历做出了详细的回答。她认为良好的考场心态包括：沉着自信，心无旁骛，全力以赴。她引导学生们调整心态优化情绪，培养积极心态，带着自信的力量迎着高考前行。陈怡君结合自身经历，给高三学子们分享了三把钥匙：一是目标引领，激发潜能；二是积极思维，阳光自信；三是健康生活，充沛体能。

　　志愿者赖沛明与学生们讨论了如何把握好高考最后冲刺的这段日子。首先心态上要调整好，面对焦虑要学会与自己和解，决战前夕更要冷静，课余适当活动或与父母交流一些轻松话题有助于舒缓紧张情绪；同时考试前几天不要再拼命刷题，在保证一定的题量的基础上，回归课本完成对知识网络和知识点的梳理，巩固基础与重温典型题型，基础扎实才能行稳致远；保持和调整自己的学习和生活节奏，乾坤未定，没到最后一刻，多努力一点点，都可能会改变那个未知的结局。

　　志愿者龙依依从高考焦虑、复习状态以及大学生活三个方面与高三学子畅谈高考，帮助他们解压。她表示，高考焦虑是正常的，要利用好高考焦虑正确激励自己，做好最后的冲刺。龙依依分享了自己处理高考焦虑的方法。她提醒学生，临近高考千万不要改变学习生活状态，以免影响高考。同时，她激励学生们考出好成绩，走进大学成就更好的自己。

　　此外，研支团志愿者们还向龙胜中学高三学生们派发了高考加油大礼包，包括考试垫板与必要的文具等，将关爱与祝福传递到他们手中。他们祝愿龙胜中学的高三学子在高考中取得好成绩，收获一场难忘的人生之约！（记者 李彦龙 通讯员 赖沛明）