2022-11-21 10:25:00 来源： 中国青年网
为宣传心理健康知识，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，近日，南京艺术学院第24届研支团在陕西省三原县中山街小学开展了以《阳光心理，健康成长》为主题的心理健康教育大课堂活动。中山街小学2000余名学生通过线上线下结合的方式参与了本次心理健康教育活动。
课堂伊始，研支团成员刘若璇以阳光的明媚活泼的意象带领学生走进心理知识的浩瀚海洋，拉开了课程序幕。
刘若璇通过精心设计的“烦恼盒子”游戏环节，引导学生充分认识到消极情绪和生活烦恼是普遍存在于每个人的生活和学习中，我们要学会正视这种心理现象，用正确合理的途径平息这种情绪困扰。
课堂上，学生了解到许多合理表达烦恼和消极情绪的方法，积极踊跃地在专门设计制作的烦恼盒子中划归积极情绪和消极情绪的界限，击散内心的小忧愁，让快乐增加，让烦恼不烦。
刘若璇介绍了简单又实用的放松小技巧——深呼吸放松操，将晦涩难懂的科学知识和心理学理论深入浅出地教给在场学生，帮助学生缓解紧张、焦虑和不安等情绪，效果显著。
课堂最后，刘若璇拿出精心准备的小礼物“植物书签”送给学生们，希望他们拥有积极向上的阳光心态，健康茁壮成长。（记者李彦龙）