中国青年网北京3月2日电（记者 李彦龙）为进一步增强青少年自我保护意识和能力，确保广大青少年安全过假期，日前，南京邮电大学第23届研究生支教团青海分队利用寒假时间于西宁市城北区各社区开展了“青春自护·平安假期”巡回宣讲活动。宣讲围绕“安全自护知识”“自然科学知识”“心理健康辅导”“冬奥知识科普”四个主题展开，覆盖了23个社区，共500余名服务对象，受到了孩子和家长的一致好评。

　　安全自护知识——防微杜渐，防患于未然

　　“安全自护知识”主题宣讲由志愿者王旭进行授课。课堂围绕消防安全、疫情防控、地震应急、普法教育四个方面，通过实景演练、小组讨论、知识竞答等形式，引导青少年提高自身安全防范意识，牢记消防知识“三懂三会”，真正做到意识上认知、形为上遵守。

　　自然科学知识——绿色理念，深植于人心

　　为深化垃圾分类理念，倡导绿色生态、低碳环保的生活方式，志愿者黄睿轩从环境保护的基础知识出发，向青少年介绍了人类活动对自然环境的影响，帮助青少年认识环境保护的重要性与紧急性；其次，通过案例分析引导学生认识不同的环境问题、污染类型，并通过宣传垃圾分类理念，进一步培养青少年的环保意识与节约观念。

　　心理健康辅导——情绪管理，内化于心灵

　　志愿者倪慧带来的“心理健康辅导”以“情绪防疫包”为主题，通过游戏互动引导学生加强情绪认知，并通过情景模拟、分组讨论、启发探究，带领学生认识情绪的产生过程，即“情绪ABC理论”，最后通过“画开心瓶子”的方式引导学生掌握个性化的情绪管理方法，进行了一场有理有益有趣的情绪探索活动。

　　冬奥知识科普——冰雪盛会，相约于北京

　　志愿者王佳丽围绕冬奥知识，为孩子们带来了一场寓教于乐的科普宣讲。宣讲通过再现北京冬奥会的精彩瞬间，向学生们回顾了双奥之城的准备工作、冬奥会中的高科技元素、运动健儿的感人事迹等，在充实青少年冬奥知识的同时，激发了他们的爱国热情，和北京冬奥“一起向未来”。

　　本次巡回宣讲不仅提高了青少年的安全防范意识，还丰富了青少年的课余生活，帮助孩子们度过一个安全、文明、健康、充实的假期。南邮研究生支教团青海分队将继续践行“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，用奉献和担当诠释青春力量。