除非他能做出重大改变。

　　这个改变听上去简单，首先是要更换起跑腿，其次要增强腿部肌肉的爆发力，以便提高步幅，使他能用七步就从起跑线跑到第一个栏架。但整个过程，好比一个人十几年都用右手拿筷子，忽然间硬要换成用左手，还要比用右手时能更快更准地夹起食物。

　　也并不是所有跨栏运动员都能够完成这种技术转变，身高、腿长以及腿部肌肉力量，必须具有完成七步上栏的潜力。经过测试，刘翔恰好具备这样的条件。

　　决定既已做出，一切都开始为技术改变服务，增强力量，改变习惯，为了尽快适应新的起跑方式，那段时间，每天起床穿裤子，刘翔都强迫自己一定要先伸左脚，再伸右脚。

　　就这样，2010年11月第16届亚运会，刘翔的13秒09成了他最后一次用八步上栏参加的正式比赛。

　　在高度保密的情况下训练了3个月后，刘翔在2011年4月的一次电视访谈节目中“一不小心”说漏了嘴：“现在正在八步改七步。”这简单的一句话，在普通读者耳中肯定会被轻松过滤，却在圈内人士和专业记者群中掀起了波澜。