人的情感有很多种，痛苦是其中的一种形式，这种形式如此地令人不快，但是人却无法逃避它。如此说来，这种情感可就是糟糕透顶。　

　　那么是否能够找到痛苦的根源，即使不能解决它，至少可以缓解吧。有人说过，之所以痛苦，是因为在追求错误的东西，得不到满足因而情感上受挫，产生痛苦这样的负面情绪。这种观点从一开始就把人诱入了陷阱，到底什么是错误的东西？对于所有事物来说，不存在错误或者正确与否，因为那只是人的一种评价。每个人都是独立自由的个体，在有限的生命里，无所谓什么可以追求，什么不可以追求。只要认为是合适的，能给自己带来效用与满足，就可以去做，结果如何，实现最初目的还是不能实现，都已经不重要了。这样看来，痛苦并不在于客体上，把痛苦根源推诿给客体是一种逃避责任的表现。　

　　痛苦是否就因此在于得到的量与目标的量的差距，因为太困难、条件不成熟、或者自己付出不够而导致的偏差。外界环境条件是无法改变的，所谓谋事在人，成事在天。自己付出多少努力确是弹性变量，只要自己觉得对之前做过的事心无悔意、心境坦荡就可以了。这样即使没有完成初衷的量，也没有关系，因为人在过程中已经得到了满足。　

　　难道痛苦是无中生有的？对的，至少现在看来，确实是这样的。再也没有比迷茫、不知所措、犹豫、担惊受怕、畏葸不前、彷徨失落更令人痛苦的了，无事可干时，停止前进时，这种痛苦的负面情绪就会像蔓草一样疯长，吞噬人的整个灵魂，从而更加使人陷入无底深渊，最终不可救赎。　
　　无论在做什么，请首先明确自己想要什么，然后规划行动路径、策略，当时就行动起来，这样就会发现，每向前进一步，前面的路就更加光明一点。恐惧再不会把人拉向黑暗深渊，因为用信心代替了恐惧，用行动代替了静止，用光明代替了黑暗。　

　　每个健康的机体里面都有癌细胞的源头，人若生命力强健旺盛，它就会被抑制。一旦正能量不复存在，它就大行其道，把人带向末路。痛苦不就是这样的吗！消除杂草的最好办法就是种上庄稼，来替代它。愿光芒普照每一处黑暗的角落！阿门！（西藏自治区农牧厅　冯经纶）